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减肥期间要不要吃晚饭？专家表示，要因人而异，如果身体可以耐受，可以坚持3到6个月，到平台期后恢复平衡饮食。如果不耐受，则可以选择调整晚饭饮食结构，增加高蛋白、高纤维的饮食，另外晚饭建议在晚上5点到7点之间吃完。(记者 张尼 实习生 瞿思嘉)
编辑：荔枝王 责编：李协原 审核：邵盼定
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| 追赶山边的风 | 2025-05-04 04:47:32 |
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